Pudding pommes et abricots 15 min de préparation 30 min de cuisson Moyen en calorie Ingrédients pour 4 personnes • 200 g de pains rassis • 1 pomme acidulée • 4 abricots • 75 cl de lait • le jus d’ ½ citron • 3 œufs • 1 sachet de sucre vanillé • 1 cuil....
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Pudding brioché aux nectarines 20 min de préparation 35 min de cuisson Élevé en calorie Ingrédients pour 4 personnes • 4 nectarines • 4 tranches de brioche • 50 cl de lait • 3 œufs • 100 g de beurre • 80 g de sucre en poudre • 1 sachet de sucre vanillé...
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Saint-Jacques en nid de courgettes 30 min de préparation 20 min de cuisson Moyen en calorie Ingrédients pour 4 personnes • 12 noix de Saint-Jacques • 4 tranches de bacon • 6 tranches fines de lard fumé • 3 courgettes • 2 carottes • 1 gousse d’ail • 25...
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Roulade de la mer 25 min de préparation 15 min de cuisson Moyen en calorie Ingrédients pour 4 personnes • 4 filets de sole • 4 filets de truite de mer • 300 g de pois gourmands • 1 botte de carottes nouvelles • 1 botte d’oseille • 20 cl de crème épaisse...
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Roulades de lotte au pesto 15 min de préparation 20 min de cuisson Moyen en calorie Ingrédients pour 4 personnes • 4 filets de lotte de 200 g chaque • 4 cuil. à soupe de pesto • 12 fines tranches de jambon cru • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive • sel,...
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Filet de lotte au Jambon des Ardennes 20 min de préparation 30 min de cuisson Moyen en calorie Ingrédients pour 2 personnes • 2 filets de lotte nettoyées • 2 tranches de jambon des Ardennes • 1 branche de céleri • 1 bouquet de coriandre fraîche • 25 cl...
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Mulet aux courgettes 20 min de préparation 20 min de cuisson Faible en calorie Ingrédients pour 4 personnes • 2 mulets de 1,250 kg (vidés et grattés par le poissonnier) • 4 courgettes • 4 tomates • 4 oignons nouveaux • 1 citron non traité • 1 branche...
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Colombo de poisson à l'antillaise 20 min de préparation 20 min de cuisson Moyen en calorie Ingrédients pour 4 personnes • 600 g de cabillaud• 2 courgettes• 200 g d'aubergines grillées (surgelées)• 2 oignons • 2 tomates• 2 cuil. à soupe d'huile • 1 citron•...
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